Caída del cabello en otoño: consejos para reducirlo

El cuidado capilar natural es importante a lo largo de todo el año. No obstante, hay épocas en las que se torna absolutamente imprescindible. Es el caso, por ejemplo, del otoño, una época en la que está demostrado que se pierde una mayor cantidad de pelo. Pero ¿por qué debes de tenerlo en cuenta? Toma nota de estos consejos, ¡te resultarán muy útiles!

¿Por qué se cae más el pelo en otoño?

Generalmente, una persona con buena salud capilar pierde cada día entre 50 y 100 unidades de pelo. Sin embargo, con la llegada del otoño, esa cifra puede ascender hasta las 150, sobre todo, durante las primeras semanas. Esta fase es totalmente natural y se prolonga entre dos y tres meses.

El nombre científico utilizado para este proceso es efluvio estacional, y también se produce en muchas especies animales. El descenso de las temperaturas y la reducción de horas de luz asociadas al otoño son los principales factores que lo propician.

En cualquier caso, no podemos hablar de pérdida de cabello, sino de renovación. Los folículos que se pierden son inmediatamente sustituidos por otros nuevos. Así que no te preocupes si te encuentras el cepillo lleno de pelo cada vez que te peinas.

Cuidado capilar en otoño: recomendaciones

El hecho de que se trate de un proceso natural no implica que debas descuidar tu rutina capilar. Más bien, todo lo contrario. Has de aplicar una serie de cuidados para el pelo adicionales si quieres mantenerlo perfecto.

Sigue una dieta saludable y equilibrada

La base de un cuidado capilar natural empieza por la comida. En ese sentido, tu alimentación ha de ser rica en proteínas, vitaminas, ácidos grasos esenciales, minerales y colágeno. Por este motivo, los protagonistas de tus platos deben ser los huevos, los frutos secos y el pescado azul, así como verduras como la calabaza. En menor medida, la carne roja te vendrá bien, aunque no debes abusar de ella.

Utiliza productos para cuidar el pelo adecuados

¿No sabes cómo cuidar el pelo a diario? En primer lugar, hazte con un champú anticaída y combínalo con un tratamiento de ampollas que lo complemente. Fíjate bien en su composición y nutrientes. Asimismo, el uso de sérum y mascarillas hidratantes serán perfectos aliados para un cuidado capilar natural. Junto a esto, si quieres fortalecer tu cabello, desde MCY Cosmetica te recomendamos un nuevo producto, de componentes naturales y que está siendo un éxito de la firma, el hairbooster.

Otros consejos

Para cuidar el pelo en otoño y prevenir la caída, es imprescindible que lo sanees a finales de verano. Tal vez no te agrade la idea de pasar por la tijera, pero es algo que debes hacer cada dos o tres meses. Como añadido, te aconsejamos no irte nunca a dormir con el pelo húmedo, ya que el cuero cabelludo no se oxigenará correctamente. Además, ten cuidado con el cepillo. Úsalo siempre con la cabeza mirando hacia abajo.

En resumen, perder más pelo en otoño que en cualquier otra época del año es perfectamente normal. Por ello, durante este periodo del año conviene que te centres en tu rutina de cuidado capilar natural. Sigue los consejos que te acabamos de dar y podrás estar segura de que frenarás la caída del cabello y con ello, ¡lucirás una melena más radiante!